關爱乳房健康,從定期自查開始!建议每個女性都學會!

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乳房自查是初期發明乳房疾病的有用手腕之一。经由過程按期自我查抄，女性可以实時發明乳房的异样變革，從而赶早采纳辦法，保障本身的康健。

乳房自查的最好時候是月经竣事後的第7~10天，绝经後女性可以选择每個月的统一天举行自查。自查步调很是简略，重要包含視诊和触诊两部門。

一、視诊

站在镜子前，雙手天然下垂，察看乳房的形状、巨细、色彩和皮肤是不是正常，有没有凹陷、橘皮样扭转或乳去牙漬產品,头溢液等征象。然後雙手举過甚顶，察看上述环境是不是有變革。最後雙手叉腰，使胸肌紧缩，再次察看乳房的變革。

二、触诊

平躺，用指腹轻轻按压乳房，按顺時针標的目的挪動，直至全部乳房，感觉是不是有肿块、硬结或痛苦悲伤点。查抄應包含乳房、乳晕和腋劣等区域。然後用拇指和食指轻轻挤压乳头，看是不是有排泄物。

如自查進程中發明如下环去眼袋神器,境，應实時就诊：乳房皮肤呈現橘子皮样褶皱（橘皮征）或酒窝同样的凹陷（酒窝征人體感應燈,）；乳头凹陷；乳房内肿块；乳头有血性排泄物等。