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標題: 八位台灣美女主播的瘦身法(组圖) [打印本頁]

作者: admin 時間: 2021-3-5 15:37
標題: 八位台灣美女主播的瘦身法(组圖)
导语：巨细s、侯佩岑……这八位女主持在文娱圈都享有比力高的知名度，她们的性感和标致也是有目共睹的，那末你想晓得她们减肥、连结性感身段的法门是甚麼吗？

小S 减肥不减胸

1、小s 减肥不减胸

性感指数：★★★★★★

小S靠性感和辣嘴成名，固然她如今已经是人妻辣妈，可是她性感火辣身段照旧，她的瘦身功效算是有目共睹，据传為了乐成甩掉有身后的13千克赘肉，小S全方位制定了减肥规划，她的产后瘦身坐月子餐点由养分师全权打造，而她本身很是共同，天天必定对峙吃。同時搭配活动，新竹借款,加之亲身哺乳，结果如预期同样，每天生效。

对减肥小s算是很有心得，她不单代言快槍俠，了减肥藥和减肥产物，更亲身演出，给大师演示了一分钟健身操。如下是她树模的一分钟丰胸操，有乐趣的人不试一试：

一、采纳站立动作，双手天然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

二、双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后曲折前臂，做出仿佛用双手遮住面部的模样。

三、保持握拳上举的姿式，再使劲做双手打开、并拢的动作。

阿雅练瑜伽练出细腰小翘臀

2、阿雅练瑜伽练出细腰小翘臀

性感指数：★★★★☆☆

如今的阿雅已垂垂离开耍宝搞怪，贵為“金钟奖最好主持人”的她起头走知性线路。

阿雅一向连结气色红润、屁股挺翘，就连腰围也变细，朋侪好奇她标致的法门，她笑说：“这是我勤练瑜伽三年的成就。”

一起头，她先在家中边看DVD边操练，第一次练习就吓到姐姐，“由于我架式实足，太专业，姐姐觉得我偷练好久。”这番歌颂让她奋發圖强，一练就是半年。

厥后，她去上课一学就是两年半。她回忆第一天上“热瑜伽”课，丑事很多，由于她一向流汗，全身腰酸背痛，四肢举动不听使唤，回家后猛骂本身：“我干吗去上课？”第二次她委曲本身再去，以后逐步上轨道，渐渐从中学到兴趣。

大S 随時随地昂首挺胸能瘦腰

3、大S 随時随地昂首挺胸能瘦腰

性感指数：★★★☆☆☆

大S是台灣知名度很高的女主持人，虽然没有火辣身段。可是她的《美容大王》一向被不少女生视為标致宝典。

大S对外型的请求近乎神经质，这从她的书《美容大王》中可见眉目，竟然延续3个星期天天只吃一根香蕉过活！

大S教授的瘦腰法门是随時随地都昂首挺胸昂首挺胸的法子就是两腿向内夹紧，腰部双侧也會使劲，肩胛骨的部位夹紧，肩膀彻底打开，脖子和肩膀交代处往下垂放松不克不及耸肩，下巴微微提起，若是你持久坐或站都保持昂首挺胸、肚子使劲，小腹會缩小很是多，还會长出腹肌来，肉也不易一向囤积在腹部。

吴佩慈调养美腿靠推拿丰胸靠喝汤

4、吴佩慈调养美腿靠推拿丰胸靠喝汤

性感指数：★★★★★★

吴佩慈是台灣由歌手转行做主持人比力乐成的女明星，绝对可以算得上是性感女神，她身段高挑又白净，超等性感无敌，是圈共答的九头身长腿美男，以是她每次出席公然场所，一双苗条迷人交友軟體,的美腿老是羡杀旁人。

為了调养一双美腿，吴佩慈可以说是一丝不苟。要否则连“美容教主”伊能静听了吴佩慈调养美腿秘招后，都摇头说心悦诚服。而自己作為模特的吴佩慈对付腿部的调养颇有本身的一套，她答為一双标致的腿必需合地板施工适腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉；二是脚踝的紧致度；三是小腿肚要高。

美腿法门：

大腿的推拿法：由中心往双侧外面按。

腿部浮肿酸痛的抢救法：双手向分歧标的目的推拿，就像扭毛巾同样的方法。

膝盖推拿術：用腿部专用的推拿霜，然后摆布向中心挤伎俩推拿。

除美腿，吴佩慈调养胸部也有秘方。她常日里最注意的就是饮食了。吴佩慈的外公是中醫，像十全大补汤、红枣汤、鸡爪汤等等，她从小就没少吃过。如今她依然对峙喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身段發育等都大有益处。有空的時辰，吴佩慈也會买护胸产物来用，常常是很多多少种牌子换着用。由于一种牌子它可能只有几种维生素和养分成份等，而换着用，可以补充相互之间的不足，只要对峙，仍是颇有效的。

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