乳腺自檢手册:守護乳房健康的第一步

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· 误将正常腺體看成肿块：乳房内有正常的腺體组织，特别在月经前期，腺體可能會變得较為较着，轻易被误認為幫助睡眠保健食品,是肿块。经由過程按期自檢，可以领會本身乳房的正常状况，削减误判。

· 触摸時的痛苦悲伤：有些女性在触摸時可能會感触轻细的痛苦悲伤，這多是因為乳房组织较為敏感。若是痛苦悲伤延续或加重，治療腰酸背痛,應咨询大夫。

· 難以涉及乳房深处：對付乳房较大的女性来讲，可能難以涉及乳房的深处。可使用站立位和卧位两種姿式，确顾全面查抄。

综上所述，乳房自檢是女性康健之路上的一通鼻貼,道首要防地。它不但是一種简略的自我查抄法子，更是女性自我關爱、自我教诲和自降血糖茶,我庇護的表現。